Pour préparer un soin maison pour soulager les jambes lourdes, il vous faudra :

- De l’huile végétale de jojoba ou de noisette

- De l’huile essentielle de cyprès

- Un flacon vide (de préférence teinté)

- Un petit entonnoir

- Une cuillère à café

Quelques précautions : Ne pas utiliser d’huiles essentielles pendant les 3 premiers mois de la grossesse, et vérifier pour les mois suivants que l’huile essentielle choisie n’est pas nocive. Les huiles essentielles sont puissantes, les doses indiquées doivent être respectées.

Commencer par désinfecter le flacon vide (ainsi que l’entonnoir et la cuillère) et placer l’entonnoir dans l’ouverture du flacon.

Verser l’huile végétale dans le flacon à l’aide d’une cuillère à café, en comptant le nombre de cuillères au fur et à mesure. 

Les huiles végétales de jojoba ou de noisette sont idéales pour le massage, elles sont nourrissantes et pénètrent rapidement dans la peau !

Une fois que le flacon est presque rempli, ajouter l’huile essentielle de cyprès. Il faut compter 2 gouttes d’huile essentielle pour une cuillère à café d’huile végétale.

Refermer le flacon et secouer le mélange. L’huile doit être conservée au sec et à l’abri de la chaleur et de la lumière (un flacon teinté est donc idéal).

Verser un peu d’huile dans une main. Frotter ses mains l’une contre l’autre pour bien répartir l’huile et appliquer en massant doucement les jambes. 

Le massage soulagera la sensation de jambes lourdes, et en plus de cela l’huile nourrira votre peau !